Tratamento para dependências tóxicas

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Resultados do Tratamento

Resultado

Você vai parar de consumir álcool, drogas, tabaco, etc.
Você vai aprender a lidar com as emoções desagradáveis associadas ao consumo.
Você vai adquirir as ferramentas para evitar uma recaída.
Aumentará sua segurança em relação à abstinência.
Melhorará sua qualidade de vida profissional, pessoal, social, familiar, etc.

Tipos de tratamentos para o Transtorno por Uso de Substâncias

Tipo de Tratamento

É um tratamento psicológico no qual você vai treinar e colocar em prática as estratégias e ferramentas necessárias para prevenir recaídas e ter uma vida plena.

Baseado na abordagem cognitivo-comportamental, o tratamento contempla a intervenção em três áreas: pensamentos, emoções e comportamentos.

Por meio da modificação de certos esquemas em cada uma dessas áreas, você perceberá uma melhora progressiva no seu bem-estar emocional, social e pessoal.

Procedimento do Tratamento da Dependência

As quatro etapas do tratamento são: início do tratamento, abstinência precoce, manutenção da abstinência, recuperação avançada. Vamos explicar cada uma delas:

Etapa 1: Início do Tratamento

O objetivo é ajudar a pessoa a decidir participar ativamente do tratamento e aceitar que a abstinência é a meta, auxiliando-a a:

Reconhecer os efeitos nocivos da dependência
Explorar sentimentos de negação em relação ao problema
Motivar-se para a recuperação

Etapa 2: Abstinência Precoce

Esta pode ser a etapa mais difícil de superar devido a vários fatores, como: desejos físicos, dependência psicológica, gatilhos que podem levar à recaída Algumas estratégias úteis incluem:

Estimular a participação em atividades saudáveis
Buscar comportamentos alternativos em vez do uso de substâncias
Participar de grupos de autoajuda que oferecem apoio e informações
Reconhecer os gatilhos ambientais que provocam desejos

Etapa 3: Manutenção da Abstinência

Você aprenderá novas habilidades e ferramentas de enfrentamento para ajudar a:

Evitar substituir uma dependência por outra
Construir relacionamentos saudáveis
Desenvolver um estilo de vida livre de drogas
Aprender habilidades de gestão financeira e profissional
Lidar com a raiva
Utilizar exercícios físicos e alimentação equilibrada

Etapa 4: Recuperação Avançada

As estratégias que podem ajudar neste ponto incluem:

Estabelecer metas de longo prazo
Criar uma rotina diária consistente
Formar relacionamentos com pessoas que não são dependentes
Participar de atividades recreativas que não envolvam a substância causadora da dependência
Buscar realização pessoal através de espiritualidade, trabalho voluntário, ativismo social ou outras formas de propósito

Escrito por:

Raúl Rubio Díaz

Última atualização:

28 de maio de 2025

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