Última revisión: miércoles, 8 marzo, 2023
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¿Qué es la depresión?
La depresión es un trastorno del estado anímico que repercute en la vida diaria de las personas que lo padecen. Durante algún momento de su vida se han podido sentir tristes, melancólicas, derrumbadas, agónicas… Cuando esas sensaciones permanecen en el tiempo crean un cambio del estado anímico de las personas que afecta a los sentimientos, los pensamientos y el comportamiento de éstas, desencadenando una variedad de problemas físicos y emocionales.
Hay riesgo de desarrollar otros problemas psicológicos como las adicciones tóxicas como el alcohol, u otro tipo de drogas química… O no químicas como el juego online, las autolesiones o incluso el suicidio.
¿Crees que sufres de depresión?
El tratamiento para la depresión está indicado para ti si quieres mejorar tu estado de ánimo y quieres tomar el control sobre tu bienestar emocional, mediante ayuda para cambiar de hábitos u otros métodos… Dado que has pasado o estás pasando por episodios depresivos o de decaimiento emocional.
Hay que destacar que cada persona sufre la depresión de manera distinta y en un número distinto de síntomas presentes, pero hay una serie de síntomas que son comunes y generalmente compartidos.
Síntomas de la Depresión
- Disfrutas menos o has abandonado ciertas actividades de ocio o tareas rutinarias
- Tienes menos ganas de hablar con la familia y/o amigos
- Tienes sentimientos de tristeza constantes, desesperanza o abandono.
- Insatisfacción vital
- Tienes pensamientos negativos constantes y de tristeza constantes.
- Estado de ánimo bajo o irritable.
- Cambios nutricionales, perder el apetito y peso o, por el contrario, encontrarse con un aumento del apetito y de peso.
- Baja autoestima, culpabilidad e inutilidad.
- Dificultad en la concentración ya sea en el entorno laboral, social, deportivo o familiar.
- Tener problemas para conciliar el sueño o exceso de sueño.
- Pérdidas de placer en casi todas las actividades.
- Fatiga o falta de energía.
- Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio.
Para recibir un diagnóstico de depresión algunos de los síntomas explicados anteriormente deben estar presentes la mayor parte del día y durante al menos dos semanas.
Resultados del tratamiento para la depresión
Resultado
- Mejorarás tu estado emocional
- Disfrutarás de nuevo de tu entorno social y actividades
- Obtendrás una visión más realista y optimista de tu vida
- Conseguirás un mayor bienestar general y por ello mejor calidad de vida.
Tipo de tratamiento para el trastorno depresivo
Tipo de Tratamiento
Psicológico para mejorar el estado de ánimo a través de la Terapia cognitivo-conductual.
En qué consiste el Tratamiento
Es un tratamiento psicológico en el que entrenarás y pondrás en marcha las estrategias y herramientas necesarias para la mejora del estado del ánimo.
Basado en la orientación cognitivo-conductual, por lo que el tratamiento contempla la intervención en tres áreas: los pensamientos, las emociones y el comportamiento.
Mediante la modificación de ciertos aspectos en cada una de las tres áreas, observarás una mejora progresiva en tu estado emocional.
